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【8週目終了】ダンデ流ィケトジェニックダイエット【筋トレしません】
投稿 3 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
とうとうこの日が来てしまいました。
ダイエットにありがちだけど、
あってはいけないこと。
なんとしても、これだけはさけたい事態。
わかっています。
すでに、ダンディ流ケトジェニックダイエットは崩壊寸前。
いや、崩壊していると言ってもいい。
それでも、この事態だけは避けてきた。
はずだった。
その日がとうとう来てしまった。
体重が1週間で-0.7kg。
ここまではよかった。
体脂肪が+0.2kg。
そう。
体重が減って、体脂肪が増えた。
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食事の画像
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【7週目終了】意志の弱いダンディがケトジェニックダイエット【HIIT編】
投稿 27 2016年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
意志の弱いダンディの90日ケトジェニックダイエットもいよいよ折り返し。
結論からいうと、
7週間が経過して、体重ー4.85kgの減量。
残り6週間で、体重ー6.15kgを減量予定。
といったところです。
糖質管理は適当。
むだな脂質も不用意に摂りまくり。
これがダンディ流。
体重は減っているとはいうものの、
目標体重には厳しい状況。
しかたなく、奥の手。
タバタ式HIITでバーピーをはじめることとなった。
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意志の弱いダンディがケトジェニックダイエットできてない【5週目終了】
投稿 14 2016年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
意志の弱いダンディがケトジェニックダイエットを5週間終えると・・・。
カオス状態。
なにがなんだか、なにをやりたいんだか、さっぱり不明状態。
なにをやって、なにをやってないのか、
どのルールを守ってどれをスルーしているのかさっぱり。
こうやって、ダンディ流ダイエットは混沌に突入して、
頑張ってるのにダイエットに失敗するようすがすごくよくわかる。
本ダンディは「頑張っている」と思っている。
はたから見ていると、なにを頑張っているのか理解不能。
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意志の弱いダンディがケトジェニックダイエット大胸筋を鍛える【4週目終了part2】
投稿 7 2016年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
意志の弱いダンディが、
ダイエット開始から4週間経過して
ようやく、筋トレする部位を決定した。
これまで、腹筋のような腹筋でないような
上腕のような上腕でないような
あらゆるいやがらせで筋トレをやってるフリして
やらないというろうぜきを繰り返してきたダンディ。
挙げ句の果てに、
「どうしたら筋肉がつくんでしょうか?」
とクレームをつけるしまつ。
やっとのことで、
現在の大胸筋の基礎力を測定するに至った。
今回は、ダンベルプレス挙上回数の限界を測定。
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