糖質制限 - ジニーフレーム - プロジェクト管理ツール

とうとうこの日が来てしまいました。

ダイエットにありがちだけど、

あってはいけないこと。

なんとしても、これだけはさけたい事態。

わかっています。

すでに、ダンディ流ケトジェニックダイエットは崩壊寸前。

いや、崩壊していると言ってもいい。

それでも、この事態だけは避けてきた。

はずだった。

その日がとうとう来てしまった。

体重が１週間で-0.7kg。

ここまではよかった。

体脂肪が+0.2kg。

そう。

体重が減って、体脂肪が増えた。

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食事の画像

https://www.instagram.com/dandy_diet/

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意志の弱いダンディの９０日ケトジェニックダイエットもいよいよ折り返し。

結論からいうと、

７週間が経過して、体重ー4.85kgの減量。

残り６週間で、体重ー6.15kgを減量予定。

といったところです。

糖質管理は適当。

むだな脂質も不用意に摂りまくり。

これがダンディ流。

体重は減っているとはいうものの、

目標体重には厳しい状況。

しかたなく、奥の手。

タバタ式HIITでバーピーをはじめることとなった。

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食事の画像

https://www.instagram.com/dandy_diet/

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意志の弱いダンディがケトジェニックダイエットを５週間終えると・・・。

カオス状態。

なにがなんだか、なにをやりたいんだか、さっぱり不明状態。

なにをやって、なにをやってないのか、

どのルールを守ってどれをスルーしているのかさっぱり。

こうやって、ダンディ流ダイエットは混沌に突入して、

頑張ってるのにダイエットに失敗するようすがすごくよくわかる。

本ダンディは「頑張っている」と思っている。

はたから見ていると、なにを頑張っているのか理解不能。

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https://www.instagram.com/dandy_diet/

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意志の弱いダンディが、

ダイエット開始から４週間経過して

ようやく、筋トレする部位を決定した。

これまで、腹筋のような腹筋でないような

上腕のような上腕でないような

あらゆるいやがらせで筋トレをやってるフリして

やらないというろうぜきを繰り返してきたダンディ。

挙げ句の果てに、

「どうしたら筋肉がつくんでしょうか？」

とクレームをつけるしまつ。

やっとのことで、

現在の大胸筋の基礎力を測定するに至った。

今回は、ダンベルプレス挙上回数の限界を測定。

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