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【12週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【真似できない】
投稿 2 2016年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
ダンディ流ケトジェニックダイエットも
残すところあと1週となりました。
結果からいうと、
この1週間で
体脂肪+0.3kg
骨格筋-0.7kg
体重にして-0.95kg
ダンディいわく、
バーピー4分間を週2回、
10分ほどの筋トレを週3回
摂取している糖質30g以下。
それでこの結果。
特殊能力があるとしか思えないスーパーダンディぶり。
もはや、常人では真似できないダイエットとなっています。
とうとう、その辺のクマがあからさまにキレるにいたった。
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食事の画像
https://www.instagram.com/dandy_diet/
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【11週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【ではないです】
投稿 25 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
どうやら、体重は減っています。
やっていることは、あくまでもダンディ流。
なにかとイラッとする。
つねに、カチンとくる。
隙があったら責任転嫁。
隙がなくても責任転嫁。
話し終わると、いつのまにか嫌味。
なのが、ダンディ流。
勘違い、認識不足、無知、ごまかしのデパート状態。
それでも、7kgほどの減量。
なぜか、些細なことを大げさに言いだしたり、
重大なことを無視したり。
ダンディ道まっしぐらの減量法とは。
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【10週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【体脂肪が減らない】
投稿 17 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
間食のチーズをやめたダンディ。
数あるプロテインパウダーのなかでも糖質の低いものを摂っている。
糖質、ほとんど摂ってない。
塩味でがまん。
塩分が増えてむくんだ。
野菜も食べた。
運動(HIIT)も筋トレもやった。
それで、なんと
1週間で体脂肪の増減なし。
ミラクル。
まぁ、摂取カロリーを制限しても、
そのぶん、体が調整して代謝が下がるのかもしれない。
骨格筋量は維持しているので、せめてもの救い。
90日ダイエットのラスト1ヶ月という時期。
ダンディにとって、もっとも過酷といえるだろう。
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【9週目終了】ダンデ流ィケトジェニックダイエット【毛無山ハイキング】
投稿 14 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
今回は、ケトジェニックハイキング。
糖質制限しながら、山にハイキングに行こうという趣旨。
そのまえに、まず、今までの結果というと。
筋トレしない
運動しない
野菜食べない
糖質は計算しないが極力食べないようにする
これでも、あるていど減量は可能ということがわかった。
今回のダンディ流ダイエットの成否は別にすれば、
おそるべしケトジェニックダイエットといったところ。
しかしながら、本当にこれでいいのだろうか?
これなら、最初から、糖質をなるべく食べないダイエット
と言えばよかったのではないか。
われわれがもとめていたのはこういうことだったんだろうか?
スタート時点では、
「こんなかんたんにダイエットできてしまっていいのだろうか」
そんな疑問がわきあがる
・・・
予定だった。
こんなにも、
紆余曲折
な企画ではなかった。
われわれは、なにかがまちがっている。
そう感じていた。
楽して太れるなら
楽して痩せてもいいんじゃないか?
いったいどこで道をまちがってしまったのか?
今回は、それを探す旅になった。
ただのハイキングが、
こんな結末になるとは、
だれが予測できただろうか。
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