• 筋トレやってないから筋肥大しない。

    あたりまえの話。

    筋トレおっさんは、それがわからない。

    筋トレおっさんは、

    なぜか、「しっかりやってない」のが問題だと言い張る。

    しっかりやっていないとしても、

    やっていれば少しはなんとかなりそうなもの。

    筋肥大しないのは、筋トレを定期的にやっていないから、

    ということが筋トレおっさんには受け入れがたいことらしい。

    だから、

    「ちからが逃げる」「ちからが分散する」から筋トレ効果が出ない

    と言い出す。

    逃げても、分散しても、分散して多少の筋肥大が起こるはず。

    1年もやれば、分散したなりに、体型が変わるはず。

    でも、筋トレおっさんにとっては、

    そういうことではないらしい。

    はたして、やっていないのか『しっかり』やっていないのか?

    Top

  • 【怪奇発言】ダンディ流筋トレおっさんPart1

    投稿 19 2017年10月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    上腕三頭筋のトレーニングに興味のない筋トレおっさん。

    なにを思ったか、ケーブルプレスダウンで上腕三頭筋を鍛える

    と言い出した。

    某筋トレYOUTUBERの上腕が

    太いけど細いけど太くなった

    と言い出した。

    あいかわらずの怪発言。

    Top

  • 【聞く】ダンディ流シックスパック計画Part3

    投稿 13 2017年10月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    筋トレ嫌い

    筋トレやる

    筋肥大したい

    いまの体型に満足

    ベンチプレス100kg目指します

    筋トレはしませんが

    100kg挙げたい

    よくわからないので、

    今回は、

    じっくりと

    ダンディさんあらため

    筋トレおっさんの話を聞いてみます。

    Top

  • ベストボディ横浜大会のリベンジは忘れ去られ

    ベンチプレス100kg1回も進展がわからず

    混迷が深まるこの企画。

    これは、ダイエットを終え、

    ちょっと筋トレして、

    40歳代の自分の体に満足している

    というふつうのおっさんの物語と化している

    Top