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【自信がついてきた】できるおとこの胸トレ
投稿 11 2019年5月 by in その辺のクマ with 0 comments
現在、ベンチプレス65kg。
筋肉も少しはついてきて自信がついてきた。
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【中間目標70kg】できるおとこの胸トレ
投稿 6 2019年4月 by in その辺のクマ with 0 comments
いいペースできていたのに・・・
失敗したなと自分で思ってます！
目標70kg達成ならず。
ちょっと残念です
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【25セット5段階 】できるおとこの胸トレ
投稿 19 2019年1月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこの25セット5段階。
不思議なことに筋力アップに効果がでなかった。
いったいどういうこと？
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【25セット】できるおとこの胸トレ
投稿 14 2018年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこお気に入りのベンチプレス 25セット法。
１１月は25セット法でベンチプレス 5kgアップを狙っていた。
果たして結果は！？
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