• 【25セット5段階 】できるおとこの胸トレ

    投稿 19 2019年1月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    できるおとこの25セット5段階。

    不思議なことに筋力アップに効果がでなかった。

    いったいどういうこと?

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  • 【25セット】できるおとこの胸トレ

    投稿 14 2018年12月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    できるおとこお気に入りのベンチプレス 25セット法。

    11月は25セット法でベンチプレス 5kgアップを狙っていた。

    果たして結果は!?

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  • 【ポンポンパン】できるおとこの胸トレ

    投稿 10 2018年8月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    できるおとこの胸トレは

    ポンポンポンポンパン

    わんこそばのリズムで。

    やっぱりできるおとこは一味ちがう。

    わすれたころに、課題を克服してくる。

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  • 【筋トレ上達中】できるおとこの胸トレ

    投稿 31 2018年7月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    胸トレは順調ではない

    というひかえめ発言のできるおとこ。

    それでも、ここ最近の筋トレはうまくいっているようで、

    順調に回数もあつかえる重量ものびてます。

    かるい重量でも丁寧にやるのができるおとこのモットー。

    ベンチプレス100kgがみえてくるか。

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