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【25セット5段階 】できるおとこの胸トレ
投稿 19 2019年1月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこの25セット5段階。
不思議なことに筋力アップに効果がでなかった。
いったいどういうこと？
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【継続はちから】できるおとこの胸トレ
投稿 7 2018年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
１１月はおなじ方法をつづけて、1RMがアップするか検証します。
いろいろとセットの組み方、レップ数などを変更してきてよくわからなくなってきているできるおとこ。
少なくとも１ヶ月はおなじ方法をつづけて、どうしても効果測定をしたいらしい。
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【もっと】できるおとこの胸トレ前編
投稿 25 2018年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
もっとちゃんとやれば、
もっと重量が上がるはず。
まだまだこんなもんじゃない。
威勢のいいできるおとこ。
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【伝統芸】できるおとこの胸トレ
投稿 31 2018年8月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこはやはり胸トレ順調。
体つきもよくなってきたか。
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