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【目標ちょっと未達成】できるおとこの胸トレ
投稿 18 2019年5月 by in その辺のクマ with 0 comments
現在、ベンチプレス65kg。
目標はちょっと達成できず。
大人が真剣にやってます。
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【最近順調】できるおとこの胸トレ（前編）
投稿 27 2018年7月 by in その辺のクマ with 0 comments
最近、胸トレが順調なできるおとこ。
セットごとに挙上できる回数にバラツキが
あるとはいうものの、
それは、追い込めているアカシ。
だいたい、２セットもやればオールアウトできる気合の入りっぷり。
今後の筋肥大に期待大。
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【1レベルアップ】できるおとこの胸トレ（前編）
投稿 18 2018年7月 by in その辺のクマ with 0 comments
40X0.8=25
40X0.8=28
できるおとこの胸トレ、
とうとう１レベルアップ。
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【戦略的筋トレ】ダンディ流筋トレおっさんPart1
投稿 21 2018年6月 by in その辺のクマ with 0 comments
筋トレの戦略を
変えたのか
変えてないのか
覚えていない
戦略家。
それが筋トレマスター。
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