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【全9セット】できるおとこの胸トレ
投稿 5 2020年3月 by in その辺のクマ with 0 comments
1セット目のウェイトを軽くして全体的なボリュームをあげる作戦だというダンディさん。
順調に全体のレップ数をかせいでいる模様です。
はたしてその効果は！？
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【全9セット】できるおとこの胸トレ
投稿 27 2020年2月 by in その辺のクマ with 0 comments
全9セットでボリュームアップをめざしているダンディさん。
はたしてうまくいっているのか！？ -
【ベンチプレス70kg】できるおとこの胸トレ
投稿 20 2019年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス70kg目指すも・・・
ウォーミングアップのつもりの65kgを失敗。
これはもしや、限界がきているのか！？
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【丁寧なベンチプレス】できるおとこの胸トレ
投稿 19 2019年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
週に１回、ベンチプレスをやっているものの
思うようには記録が伸びず。
何がいいのか、何がわるいのか、手探りのまま。
「丁寧にゆっくりやるぞ」というダンディ先生でした。
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