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【ベンチプレス70kg】できるおとこの胸トレ
投稿 20 2019年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス70kg目指すも・・・
ウォーミングアップのつもりの65kgを失敗。
これはもしや、限界がきているのか！？
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【丁寧なベンチプレス】できるおとこの胸トレ
投稿 19 2019年12月 by in その辺のクマ with 0 comments
週に１回、ベンチプレスをやっているものの
思うようには記録が伸びず。
何がいいのか、何がわるいのか、手探りのまま。
「丁寧にゆっくりやるぞ」というダンディ先生でした。
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【ベンチ70kg】できるおとこの胸トレ
投稿 16 2019年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
しっかりゆっくり動作してやって、
丁寧なリフトをこころがけた約１ヶ月。
なかなか限界重量（１RM)が伸びていない状況を打破できるか！？
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【しっかりゆっくり】できるおとこの胸トレ
投稿 9 2019年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレスの記録がなかなか思うように伸びないので、
しっかりゆっくり動作してやってみることに。
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