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【ベンチ70kg】できるおとこの胸トレ
投稿 16 2019年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
しっかりゆっくり動作してやって、
丁寧なリフトをこころがけた約１ヶ月。
なかなか限界重量（１RM)が伸びていない状況を打破できるか！？
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【しっかりゆっくり】できるおとこの胸トレ
投稿 9 2019年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレスの記録がなかなか思うように伸びないので、
しっかりゆっくり動作してやってみることに。
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【動作速度】できるおとこの胸トレ
投稿 26 2019年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス低迷気味のダンディ。
動作スピードをゆっくりに変更して巻き返しをはかる。
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【8レップねらい】できるおとこの胸トレ
投稿 6 2019年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス合計10セット。
1セットめと6セットめを8レップねらいでトレーニング中。
はたして、その効果は！？
そして、今後の記録更新の展望は！？
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