• 多少の停滞をはさみながらも

    ベンチプレス65kg1レップ。

    このペースで2019年中の100kgを達成したいところ。

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  • 【60kg】できるおとこの胸トレ

    投稿 16 2019年2月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    ベンチプレス1RM、60kg。

    約1ヶ月前から5kgアップ。

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  • 【順調 】できるおとこの胸トレ

    投稿 2 2019年2月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    ベンチプレス、つぶれてもつぶれなくても

    挙上できる回数はかわりませんが

    つぶれる方法のほうが効果ありました!

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  • 【12セット 】できるおとこの胸トレ

    投稿 26 2019年1月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    筋損傷ねらい!?のベンチプレス 12セットやりはじめたできるおとこ。

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