プロジェクト管理 - ジニーフレーム - プロジェクト管理ツール

できるおとこの胸トレは

ポンポンポンポンパン

わんこそばのリズムで。

やっぱりできるおとこは一味ちがう。

わすれたころに、課題を克服してくる。

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胸トレは順調ではない

というひかえめ発言のできるおとこ。

それでも、ここ最近の筋トレはうまくいっているようで、

順調に回数もあつかえる重量ものびてます。

かるい重量でも丁寧にやるのができるおとこのモットー。

ベンチプレス100kgがみえてくるか。

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最近、胸トレが順調なできるおとこ。

セットごとに挙上できる回数にバラツキが

あるとはいうものの、

それは、追い込めているアカシ。

だいたい、２セットもやればオールアウトできる気合の入りっぷり。

今後の筋肥大に期待大。

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ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、インクラインベンチプレス 、

それぞれ、重量アップ。

順調に成長しているできるおとこ。

いよいよ、ベンチプレス100kgもとおくない。

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