• 何をいつどこでどうやっているのか、

    まったく不明の筋トレおっさんですが。

    水面下でちゃくちゃくと筋トレしているらしい。

    目標クリアできなくても、そのときがくれば

    自在に目標を上げて行くスタイル。

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  • 8回X3セットを4種目やっている

    と言っているところを

    8回X5セットを4種目に変更したらしい筋トレおっさん。

    そもそも、8回X3セットを4種目やっているかどうか

    あやしいので、8回X5セットを4種目に変更した

    と言われても、なにがどうかはわかりかねます。

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  • ジムにいっても、筋トレしないのが筋トレおっさん。

    ジムにいくにしても、2週間に1回。

    フィットネス感覚にしても、疑いたくなる意欲。

    ジムに行かなきゃと思いながらめったに行かないのが筋トレおっさん。

    けして、「筋トレしなきゃ」とは思わないのが筋トレおっさん。

    あくまでも「ジムに行かなきゃ」精神の持ち主。

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  • 結論からいうと、

    1年間、ほとんど筋トレしなかった筋トレおっさん。

    どうせ、やらないなら、2018年からは、

    メニューを一新してみよう。

    ということで、筋トレおっさんは、

    筋肥大するつもりがないというのがよーーーくわかる1年でした。

    筋トレおっさん、驚きの新メニューは?

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