• 今回は、ケトジェニックハイキング。

    糖質制限しながら、山にハイキングに行こうという趣旨。

    そのまえに、まず、今までの結果というと。

    筋トレしない

    運動しない

    野菜食べない

    糖質は計算しないが極力食べないようにする

    これでも、あるていど減量は可能ということがわかった。

    今回のダンディ流ダイエットの成否は別にすれば、

    おそるべしケトジェニックダイエットといったところ。

    しかしながら、本当にこれでいいのだろうか?

    これなら、最初から、糖質をなるべく食べないダイエット

    と言えばよかったのではないか。

    われわれがもとめていたのはこういうことだったんだろうか?

    スタート時点では、

    「こんなかんたんにダイエットできてしまっていいのだろうか」

    そんな疑問がわきあがる

    ・・・

    予定だった。

    こんなにも、

    紆余曲折

    な企画ではなかった。

    われわれは、なにかがまちがっている。

    そう感じていた。

    楽して太れるなら

    楽して痩せてもいいんじゃないか?

    いったいどこで道をまちがってしまったのか?

    今回は、それを探す旅になった。

    ただのハイキングが、

    こんな結末になるとは、

    だれが予測できただろうか。

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    https://www.instagram.com/dandy_diet/

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  • とうとうこの日が来てしまいました。

    ダイエットにありがちだけど、

    あってはいけないこと。

    なんとしても、これだけはさけたい事態。

    わかっています。

    すでに、ダンディ流ケトジェニックダイエットは崩壊寸前。

    いや、崩壊していると言ってもいい。

    それでも、この事態だけは避けてきた。

    はずだった。

    その日がとうとう来てしまった。

    体重が1週間で-0.7kg。

    ここまではよかった。

    体脂肪が+0.2kg。

    そう。

    体重が減って、体脂肪が増えた。

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  • 意志の弱いダンディがケトジェニックダイエットを5週間終えると・・・。

    カオス状態。

    なにがなんだか、なにをやりたいんだか、さっぱり不明状態。

    なにをやって、なにをやってないのか、

    どのルールを守ってどれをスルーしているのかさっぱり。

    こうやって、ダンディ流ダイエットは混沌に突入して、

    頑張ってるのにダイエットに失敗するようすがすごくよくわかる。

    本ダンディは「頑張っている」と思っている。

    はたから見ていると、なにを頑張っているのか理解不能。

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  • 意志の弱いダンディが、

    ダイエット開始から4週間経過して

    ようやく、筋トレする部位を決定した。

    これまで、腹筋のような腹筋でないような

    上腕のような上腕でないような

    あらゆるいやがらせで筋トレをやってるフリして

    やらないというろうぜきを繰り返してきたダンディ。

    挙げ句の果てに、

    「どうしたら筋肉がつくんでしょうか?」

    とクレームをつけるしまつ。

    やっとのことで、

    現在の大胸筋の基礎力を測定するに至った。

    今回は、ダンベルプレス挙上回数の限界を測定。

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