-
【終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【6パック!?】
投稿 8 2016年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
ダンディ流ケトジェニックダイエット終了!!
目標体重58.45kg
目標骨格筋量1kgアップ
結果は・・・ダンディ流。
3ヶ月で体重が-9.35kg。
ダンディ流にしては、痩せた。
筋量も1kg減った。
というわけで、このまま、ダンディは、
リバウンド街道まっしぐら。
目下の注目は、どれぐらい太るのか!? ということ。
===
食事の画像
https://www.instagram.com/dandy_diet/
===
-
【12週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【真似できない】
投稿 2 2016年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
ダンディ流ケトジェニックダイエットも
残すところあと1週となりました。
結果からいうと、
この1週間で
体脂肪+0.3kg
骨格筋-0.7kg
体重にして-0.95kg
ダンディいわく、
バーピー4分間を週2回、
10分ほどの筋トレを週3回
摂取している糖質30g以下。
それでこの結果。
特殊能力があるとしか思えないスーパーダンディぶり。
もはや、常人では真似できないダイエットとなっています。
とうとう、その辺のクマがあからさまにキレるにいたった。
===
食事の画像
https://www.instagram.com/dandy_diet/
===
-
【11週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【ではないです】
投稿 25 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
どうやら、体重は減っています。
やっていることは、あくまでもダンディ流。
なにかとイラッとする。
つねに、カチンとくる。
隙があったら責任転嫁。
隙がなくても責任転嫁。
話し終わると、いつのまにか嫌味。
なのが、ダンディ流。
勘違い、認識不足、無知、ごまかしのデパート状態。
それでも、7kgほどの減量。
なぜか、些細なことを大げさに言いだしたり、
重大なことを無視したり。
ダンディ道まっしぐらの減量法とは。
===
食事の画像
https://www.instagram.com/dandy_diet/
===
-
【10週目終了】ダンディ流ケトジェニックダイエット【体脂肪が減らない】
投稿 17 2016年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
間食のチーズをやめたダンディ。
数あるプロテインパウダーのなかでも糖質の低いものを摂っている。
糖質、ほとんど摂ってない。
塩味でがまん。
塩分が増えてむくんだ。
野菜も食べた。
運動(HIIT)も筋トレもやった。
それで、なんと
1週間で体脂肪の増減なし。
ミラクル。
まぁ、摂取カロリーを制限しても、
そのぶん、体が調整して代謝が下がるのかもしれない。
骨格筋量は維持しているので、せめてもの救い。
90日ダイエットのラスト1ヶ月という時期。
ダンディにとって、もっとも過酷といえるだろう。
===
食事の画像
https://www.instagram.com/dandy_diet/
===