• ダンディ流ケトジェニックダイエットも

    残すところあと1週となりました。

    結果からいうと、

    この1週間で

    体脂肪+0.3kg

    骨格筋-0.7kg

    体重にして-0.95kg

    ダンディいわく、

    バーピー4分間を週2回、

    10分ほどの筋トレを週3回

    摂取している糖質30g以下。

    それでこの結果。

    特殊能力があるとしか思えないスーパーダンディぶり。

    もはや、常人では真似できないダイエットとなっています。

    とうとう、その辺のクマがあからさまにキレるにいたった。

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    食事の画像

    https://www.instagram.com/dandy_diet/

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  • どうやら、体重は減っています。

    やっていることは、あくまでもダンディ流。

    なにかとイラッとする。

    つねに、カチンとくる。

    隙があったら責任転嫁。

    隙がなくても責任転嫁。

    話し終わると、いつのまにか嫌味。

    なのが、ダンディ流。

    勘違い、認識不足、無知、ごまかしのデパート状態。

    それでも、7kgほどの減量。

    なぜか、些細なことを大げさに言いだしたり、

    重大なことを無視したり。

    ダンディ道まっしぐらの減量法とは。

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  • 間食のチーズをやめたダンディ。

    数あるプロテインパウダーのなかでも糖質の低いものを摂っている。

    糖質、ほとんど摂ってない。

    塩味でがまん。

    塩分が増えてむくんだ。

    野菜も食べた。

    運動(HIIT)も筋トレもやった。

    それで、なんと

    1週間で体脂肪の増減なし。

    ミラクル。

    まぁ、摂取カロリーを制限しても、

    そのぶん、体が調整して代謝が下がるのかもしれない。

    骨格筋量は維持しているので、せめてもの救い。

    90日ダイエットのラスト1ヶ月という時期。

    ダンディにとって、もっとも過酷といえるだろう。

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  • 今回は、ケトジェニックハイキング。

    糖質制限しながら、山にハイキングに行こうという趣旨。

    そのまえに、まず、今までの結果というと。

    筋トレしない

    運動しない

    野菜食べない

    糖質は計算しないが極力食べないようにする

    これでも、あるていど減量は可能ということがわかった。

    今回のダンディ流ダイエットの成否は別にすれば、

    おそるべしケトジェニックダイエットといったところ。

    しかしながら、本当にこれでいいのだろうか?

    これなら、最初から、糖質をなるべく食べないダイエット

    と言えばよかったのではないか。

    われわれがもとめていたのはこういうことだったんだろうか?

    スタート時点では、

    「こんなかんたんにダイエットできてしまっていいのだろうか」

    そんな疑問がわきあがる

    ・・・

    予定だった。

    こんなにも、

    紆余曲折

    な企画ではなかった。

    われわれは、なにかがまちがっている。

    そう感じていた。

    楽して太れるなら

    楽して痩せてもいいんじゃないか?

    いったいどこで道をまちがってしまったのか?

    今回は、それを探す旅になった。

    ただのハイキングが、

    こんな結末になるとは、

    だれが予測できただろうか。

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