ジニーフレーム - プロジェクト管理ツール

スポーツコーチにモラルは必要か！？
スポーツのドーピングには規制が必要か！？
についてのただの雑談。

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間食のチーズをやめたダンディ。

数あるプロテインパウダーのなかでも糖質の低いものを摂っている。

糖質、ほとんど摂ってない。

塩味でがまん。

塩分が増えてむくんだ。

野菜も食べた。

運動（HIIT）も筋トレもやった。

それで、なんと

１週間で体脂肪の増減なし。

ミラクル。

まぁ、摂取カロリーを制限しても、

そのぶん、体が調整して代謝が下がるのかもしれない。

骨格筋量は維持しているので、せめてもの救い。

９０日ダイエットのラスト１ヶ月という時期。

ダンディにとって、もっとも過酷といえるだろう。

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食事の画像

https://www.instagram.com/dandy_diet/

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今回は、ケトジェニックハイキング。

糖質制限しながら、山にハイキングに行こうという趣旨。

そのまえに、まず、今までの結果というと。

筋トレしない

運動しない

野菜食べない

糖質は計算しないが極力食べないようにする

これでも、あるていど減量は可能ということがわかった。

今回のダンディ流ダイエットの成否は別にすれば、

おそるべしケトジェニックダイエットといったところ。

しかしながら、本当にこれでいいのだろうか？

これなら、最初から、糖質をなるべく食べないダイエット

と言えばよかったのではないか。

われわれがもとめていたのはこういうことだったんだろうか？

スタート時点では、

「こんなかんたんにダイエットできてしまっていいのだろうか」

そんな疑問がわきあがる

・・・

予定だった。

こんなにも、

紆余曲折

な企画ではなかった。

われわれは、なにかがまちがっている。

そう感じていた。

楽して太れるなら

楽して痩せてもいいんじゃないか？

いったいどこで道をまちがってしまったのか？

今回は、それを探す旅になった。

ただのハイキングが、

こんな結末になるとは、

だれが予測できただろうか。

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食事の画像

https://www.instagram.com/dandy_diet/

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とうとうこの日が来てしまいました。

ダイエットにありがちだけど、

あってはいけないこと。

なんとしても、これだけはさけたい事態。

わかっています。

すでに、ダンディ流ケトジェニックダイエットは崩壊寸前。

いや、崩壊していると言ってもいい。

それでも、この事態だけは避けてきた。

はずだった。

その日がとうとう来てしまった。

体重が１週間で-0.7kg。

ここまではよかった。

体脂肪が+0.2kg。

そう。

体重が減って、体脂肪が増えた。

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食事の画像

https://www.instagram.com/dandy_diet/

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