ジニーフレーム - プロジェクト管理ツール

ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、インクラインベンチプレス 、

それぞれ、重量アップ。

順調に成長しているできるおとこ。

いよいよ、ベンチプレス100kgもとおくない。

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40X0.8=25

40X0.8=28

できるおとこの胸トレ、

とうとう１レベルアップ。

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40X0.8=25

できるおとこの掛け算は大胆不敵。

スミスマシンでのインクラインベンチプレスの最適重量を

フラットのベンチプレスから算出したと言い張る、できるおとこ。

できるおとこの胸トレはふしぎがいっぱい。

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ダンディ流筋トレおっさん

あらため

できるおとこの胸トレ企画スタート。

紆余曲折ありながら、

１年半、筋トレをつづけている

できるおとこのものがたり。

しごとも家庭も全力投球のできるおとこは、

現在、胸トレだけに集中。

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