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【8レップねらい】できるおとこの胸トレ
投稿 6 2019年10月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス合計10セット。
1セットめと6セットめを8レップねらいでトレーニング中。
はたして、その効果は！？
そして、今後の記録更新の展望は！？
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【１０セット】できるおとこの胸トレ
投稿 27 2019年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレス50kgで１セット目8レップくらい。
５セットおなじ重量で、その後、47.5kgに。
するとまた8レップできてしまう。
これって、ちょっとおかしくないか・・・と気づいたダンディ先生。
でも、なにがおかしいかは・・・なぞのまま。
はたしてどうなるか。
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【ベンチプレス】できるおとこの胸トレ
投稿 25 2019年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
高重量になりすぎないように注意してトレーニング中。
いつのまにか3レップ、4レップが限界の重量でやりがち。
10レップ前後できる重量に留意してトレーニングしている。
その効果は！？
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【25kgプレート最高】できるおとこの胸トレ
投稿 7 2019年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
ベンチプレスマックス70kgに挑戦。
25kgプレートつけられたのがうれしいです。
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