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【ベンチプレス】できるおとこの胸トレ
投稿 25 2019年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
高重量になりすぎないように注意してトレーニング中。
いつのまにか3レップ、4レップが限界の重量でやりがち。
10レップ前後できる重量に留意してトレーニングしている。
その効果は!?
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投稿 25 2019年9月 by in その辺のクマ with 0 comments
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