• 【継続はちから】できるおとこの胸トレ

    投稿 7 2018年12月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    11月はおなじ方法をつづけて、1RMがアップするか検証します。

    いろいろとセットの組み方、レップ数などを変更してきてよくわからなくなってきているできるおとこ。

    少なくとも1ヶ月はおなじ方法をつづけて、どうしても効果測定をしたいらしい。

    Top

Top