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【1日12g】できるおとこの胸トレ
投稿 16 2018年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこは、
タンパク質を1日12g摂取してるとかなんとか。
これでは、筋肉もつかねーぞ、と思ったとか。
それで、タンパク質を摂取するようにしたらしい。
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投稿 16 2018年11月 by in その辺のクマ with 0 comments
できるおとこは、
タンパク質を1日12g摂取してるとかなんとか。
これでは、筋肉もつかねーぞ、と思ったとか。
それで、タンパク質を摂取するようにしたらしい。