【しっかりやっていない！？】ダンディ流筋トレおっさんPart1

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【しっかりやっていない！？】ダンディ流筋トレおっさんPart1

投稿 27 2017年10月 by その辺のクマ in その辺のクマ with 0 comments

筋トレやってないから筋肥大しない。

あたりまえの話。

筋トレおっさんは、それがわからない。

筋トレおっさんは、

なぜか、「しっかりやってない」のが問題だと言い張る。

しっかりやっていないとしても、

やっていれば少しはなんとかなりそうなもの。

筋肥大しないのは、筋トレを定期的にやっていないから、

ということが筋トレおっさんには受け入れがたいことらしい。

だから、

「ちからが逃げる」「ちからが分散する」から筋トレ効果が出ない

と言い出す。

逃げても、分散しても、分散して多少の筋肥大が起こるはず。

１年もやれば、分散したなりに、体型が変わるはず。

でも、筋トレおっさんにとっては、

そういうことではないらしい。

はたして、やっていないのか『しっかり』やっていないのか？
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