• 意志の弱いダンディの90日ケトジェニックダイエットもいよいよ折り返し。

    結論からいうと、

    7週間が経過して、体重ー4.85kgの減量。

    残り6週間で、体重ー6.15kgを減量予定。

    といったところです。

    糖質管理は適当。

    むだな脂質も不用意に摂りまくり。

    これがダンディ流。

    体重は減っているとはいうものの、

    目標体重には厳しい状況。

    しかたなく、奥の手。

    タバタ式HIITでバーピーをはじめることとなった。

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    食事の画像

    https://www.instagram.com/dandy_diet/

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