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ジニーフレームの最新情報、開発秘話、メンテナンス情報などをおつたえしています。

  • 【8レップねらい】できるおとこの胸トレ

    投稿 6 2019年10月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    ベンチプレス合計10セット。

    1セットめと6セットめを8レップねらいでトレーニング中。

    はたして、その効果は!?

    そして、今後の記録更新の展望は!?

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  • ベンチプレス50kgで1セット目8レップくらい。

    5セットおなじ重量で、その後、47.5kgに。

    するとまた8レップできてしまう。

    これって、ちょっとおかしくないか・・・と気づいたダンディ先生。

    でも、なにがおかしいかは・・・なぞのまま。

    はたしてどうなるか。

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  • 【ベンチプレス】できるおとこの胸トレ

    投稿 25 2019年9月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    高重量になりすぎないように注意してトレーニング中。

    いつのまにか3レップ、4レップが限界の重量でやりがち。

    10レップ前後できる重量に留意してトレーニングしている。

    その効果は!?

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  • ベンチプレスマックス70kgに挑戦。

    25kgプレートつけられたのがうれしいです。

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