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  • 【怪奇発言】ダンディ流筋トレおっさんPart1

    投稿 19 2017年10月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    上腕三頭筋のトレーニングに興味のない筋トレおっさん。

    なにを思ったか、ケーブルプレスダウンで上腕三頭筋を鍛える

    と言い出した。

    某筋トレYOUTUBERの上腕が

    太いけど細いけど太くなった

    と言い出した。

    あいかわらずの怪発言。

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  • 【聞く】ダンディ流シックスパック計画Part3

    投稿 13 2017年10月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    筋トレ嫌い

    筋トレやる

    筋肥大したい

    いまの体型に満足

    ベンチプレス100kg目指します

    筋トレはしませんが

    100kg挙げたい

    よくわからないので、

    今回は、

    じっくりと

    ダンディさんあらため

    筋トレおっさんの話を聞いてみます。

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  • ベストボディ横浜大会のリベンジは忘れ去られ

    ベンチプレス100kg1回も進展がわからず

    混迷が深まるこの企画。

    これは、ダイエットを終え、

    ちょっと筋トレして、

    40歳代の自分の体に満足している

    というふつうのおっさんの物語と化している

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  • 毛無山2017

    投稿 29 2017年9月 by その辺の クマ in その辺のクマ with 0 comments

    毎年、恒例となっている毛無山ハイキング。

    今回は、ダンディさん発信の企画。

    山登りは筋肥大に効果的か?

    という企画らしい。

    しかし、

    どうだったら効果ありで、

    どうだったら効果なしなのか、

    さっぱり原理がわからない。

    下山してきてパンプアップしていたら

    筋肥大効果あり

    と本人は言うのだが。

    それは、そうとも限らない。

    しかも、5時間にわたる有酸素運動が

    筋肥大に無効なのはわかりきっていること。

    どうしてこんな企画を持ち込んできたのかなぞです。

    とにかくそれをやるということで、

    見守るしかありません。

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